26 juin
Bien-être

Marche relaxante et Bains de Forêt – Introduction à la sylvothérapie

Description de l'événement

Dans le cadre de la nuit des forêts, Fontainebleau Tourisme, l’office du Pays de Fontainebleau vous invite à vous sentir en harmonie en pratiquant un bain de forêt lors d’un éveil matinale au cœur de la forêt de Fontainebleau.

La pratique des « bains de forêt » permet en effet de mettre en éveil l’ensemble de ses sens et de profiter ainsi des bienfaits offerts par la forêt. Reconnue par l’Académie de Médecine au Japon, la sylvothérapie allie le plaisir d’une immersion en pleine nature et des méthodes douces pour augmenter le bien-être physique et mental. C’est une invitation à la relaxation et à la méditation pour revenir à l’essentiel, s’oxygéner en forêt et apprendre à ralentir.

De nombreuses études sérieuses (notamment de l’université de Stanford aux États-Unis) ont démontré que les bains de forêt ont une action bénéfique sur le niveau de stress, permettant par la suite une meilleure concentration, associée à un sentiment de calme.

Cécile Grosset, sylvothérapeute vous invite à partager cette parenthèse en forêt de Fontainebleau pour remettre l’ensemble de vos sens en éveil :

« Nos vies trépidantes nous font oublier le lien que nous avons avec la nature. Toutefois, nous avons, aujourd’hui plus que jamais, besoin de nous reconnecter à elle. Il est pour moi urgent de pratiquer de nouveau les bains de forêt, la sylvothérapie comme elle s’est toujours pratiquée depuis des siècles.  En effet, l’immersion en forêt permet en étant guidé de remettre en éveil ses cinq sens et de ressentir les vertus apaisantes de la nature sur son organisme à la fois physiquement et mentalement. »

Le départ aura lieu devant la Folie Barbizon, en lisière de forêt.

Durée : 2H00

Horaire : 8H30 – 10H30

Gratuit sur réservation

© Photo Cécilie Grosset.

Quand

26 juin
de 8h30 à 10h30

5 Grande Rue, 77630 Barbizon, France Barbizon, 77630 + Google Maps

Nom

Forêt de Fontainebleau - Barbizon

Commune

Barbizon

Adresse

5 Grande Rue, 77630 Barbizon, France

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